Børre på tur
Postet av Sør-Vekkom Lauparlag den 15. Sep 2023
Børre tok forrige helg en tur til Jessheim for å løpe Norgestesten. Norgestesten er et arrangement med løp gjennom hele året i lettløpte omgivelser på Jessheim. Perfekt for å sette gode tider og personlige rekorder.
Børre deltok på distansen halvmaraton og klokket inn på 1.33. En god, men tung økt på veien til Valencia i desember kunne han melde etter målgang. - Ble løpende en del alene i store deler av løpet og det gjorde nok at det ble tyngre enn forventet så det ble en ørliten smell, sa en sliten, men fornøyd lauper i mål.
Børre er i tillegg til Monika og Gunnar på god vei i treningsarbeidet som legges ned før vi sender delegasjonen sørover på kontinentet for delta i Valencia Maraton den 3. desember.
Sammenlagtseier i Sørdalskarusellen!
Postet av Sør-Vekkom Lauparlag den 15. Sep 2023
Ragnhild i godt driv mot seier både i Tverrløpet og sammenlagtseier.
Sørdalskarusellen 2023 er historie. 10 flotte løp som startet med Kringsjåløpet en småsur aprildag hvor det enda lå snø i løypa til årets siste løp, Tverrløpet. Lauparlaget har for alvor satt sitt preg på årets karusell, og tre stykker gjennomførte samtlige løp. Ragnhild, Knut Otto og Bente har hver onsdag tatt turen til Lillehammer for å løpe disse løpene. Gratulerer med den bragden alle tre!
Apropos gratulasjoner, så er det i alle høyeste grad på sin plass å gratulere Ragnhild med sammenlagtseier i karusellen. Fra å ligge bak i sammendraget til å kjempe seg til topps med enorme prestasjoner på høstløpene. Ragnhild vant også Tverrløpet denne onsdagen og dermed var ikke sammenlagtseieren truet. Utrolig stas for en liten bakgårdsklubb som oss å ha løpere på dette nivået!
Ikke nok med at Ragnhild tok sammenlagtseieren så tok også Bente en tredjeplass sammenlagt i sin klasse, kvinner 50-59. Her ble det jevnt mellom de tre øverste, så Bente er nok revansjelysten for neste år.
Her øyner Bente målgangen
Resultatene for Lauparlaget Tverrløpet 2023 3,8 km (totalt/klasse):
(23/1) - Ragnhild Haukåen - 14.43
(71/13) - Børre Finsrud - 16.50
(86/13) - Knut Otto Haukåen - 17.32
(88/3) - Bente Kvernstad Haugen - 17.50
Anita Bakken, vårt nyeste medlem, deltok virtuelt. Dermed deltok vi med totalt fem laupere på årets Tverrløp.
Det laupes i fjell og by
Postet av Sør-Vekkom Lauparlag den 5. Sep 2023
I helgen som var hadde vi laupere i aksjon både fjernt og nært. Noen av oss tok turen til Trondheim for å løpe halvmaraton under Trondheim Maraton. Knut Tromsnes og Patrick Melgårdshagen var våre representanter og det ble levert gode løp til tross for kombinasjon med andre utenomsportslige aktiviteter. Knut dundret inn til en tid på 1.22.10 og Patrick på 1.34.43. Vi har ikke lykkes med å få tak i bilder fra verken det eller andre av aktiviteter som ble gjennomført i Trondheim denne helga, men vi vil tro guttene tok seg godt ut i laupartrøya.
En annen gjeng som dro ut fra kommunens trygge grenser var Knut Otto Haukåen, Østen Ånsløkken og Gunnar Kaus som tok seg en tur til Kvamsfjellet for å løpe Furusjøen rundt. 18 kilometer med litt asfalt, en god del grusvei og noe gjørmebad ispedd en god del kuperinger gjorde dette til en herlig dag i solskinnet som bredde seg over Rondane.
Gunnar løp inn til tiden 1.15.25 som var godt nok for en fjerdeplass. Østen kom inn til tiden 1.34.11 og Knut Otto på 1.40.40. Fornøyde gutter der også som kunne reise hjem med heder og ære i bagasjen.
Knut Otto løper over Frya

Gunnar laupende over elva
Vegmuseumløpet
Postet av Sør-Vekkom Lauparlag den 31. Aug 2023
Fornøyde laupere på Vegmuseumløpet
Vegmuseumløpet 2023 gikk av stabelen med tre laupere på startstreken. Bente, Ragnhild og Knut Otto tok turen til vestsida av Laugen for å kjempe denne onsdagen. Ragnhild hanket inn en ny klasseseier og opprettholder ledelsen sin i sammendraget og Bente fikset en tredjeplass i sin klasse. Løpet er på 3,5 kilometer med mange svinger og kuperinger som gjør det til et variert og spennende løp.
Resultatene våre ble slik (totalt/klasse)
(21/1) - Ragnhild Haukåen - 14.12
(61/3) - Bente Kvernstad Haugen - 16.04
(83/9) - Knut Otto Haukåen - 17.17
Til helga er det Furusjøen Rundt. I skrivende stund har vi fire påmeldte og det er fremdeles muligheter for å gi seg med! Du kan melde deg på her.
Oss laupes!
Høstsesongen er i gang!
Postet av Sør-Vekkom Lauparlag den 25. Aug 2023
Fornøyde laupere etter målgang!
I helgen som var så tok Ragnhild og Børre seg en tur til Bygdin for å delta på Jotunheimen Trail Run. Et nytt løp av året med ulike distanser i Jotunheimen. Våre løpere deltok på halvmaratondistansen. Ragnhild presterte svært godt med 2. plass for kvinnene og 10. plass totalt. Børre kom inn til 32. plass for herrer og 52. plass totalt. Well done!
Onsdag var det igjen nytt løp i Sørdalskarusellen. Riktignok med færre deltakere fra oss denne gangen, men vi kommer sterkere tilbake! Denne gangen var det Flømyrløpet som sto for tur og her ble det 2. plass for Ragnhild på kvinnesiden. Bente løp inn til 16. plass og 2. plass i klassen. Knut Otto løp inn til 67. plass totalt. Det er noe rart med resultatlistene på eqtiming, men tror dette skal stemme.
Bente føk gjennom skogen til nok en pallplass i klasse K50-59
Knut Otto kommer her bak Ola Helge Strand Ellefsen
Ragnhild på de fine, men ganske så våte stiene som Flømyrløpet kunne tilby i år.